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이연복 셀러리 대파 소고기볶음 레시피

수면에 도움이 되는 셀러리와 부드러운 소고기, 향긋한 대파가 어우러진 이연복 셰프님의 중식 스타일 볶음 요리입니다.
준비시간10 minutes
요리시간10 minutes
총 소요시간20 minutes
양(인분): 2 인분

조리도구

  • 프라이팬

재료

[소고기 양념]

  • 소고기 부챗살 200g
  • 맛간장 1스푼
  • 전분 1스푼
  • 계란 1개
  • 식용유 1스푼

[채소]

  • 셀러리 2½대
  • 대파 1대

[볶음용]

  • 식용유 5스푼 소고기 볶음 3스푼 + 채소 볶음 2스푼
  • 맛간장 1스푼
  • 치킨파우더 ⅓스푼
  • 물 2스푼

조리 단계

[소고기 준비]

  • 소고기(200g)에 맛간장(1스푼)을 넣고 조물조물 무쳐 간이 배게 합니다.
  • 전분(1스푼), 계란(1개), 식용유(1스푼)를 넣고 다시 조물조물 섞은 후 잠시 숙성시킵니다.

[채소 손질]

  • 셀러리 윗부분을 살짝 꺾어 섬유질을 천천히 잡아당겨 제거합니다.
  • 손질한 셀러리를 칼등으로 살짝 두드린 후 어슷하게 썹니다.
  • 대파는 세로로 4등분한 후 4~5cm 길이로 썹니다.

[볶기]

  • 팬에 식용유(3스푼)를 두르고 충분히 달군 후 소고기를 넣어 볶다가 익으면 건져 따로 담아 둡니다.
  • 같은 팬에 식용유(2스푼)를 두르고 대파를 넣어 노릇하게 볶습니다.
  • 대파가 충분히 볶아지면 셀러리를 넣어 볶다가 맛간장(1스푼)과 치킨파우더(⅓스푼)를 넣고 볶습니다.
  • 물(2스푼)을 넣고 김이 확 올라오면 소고기를 넣어 빠르게 볶아 완성합니다.