이연복 셀러리 대파 소고기볶음 레시피
수면에 도움이 되는 셀러리와 부드러운 소고기, 향긋한 대파가 어우러진 이연복 셰프님의 중식 스타일 볶음 요리입니다.
준비시간10 minutes mins
요리시간10 minutes mins
총 소요시간20 minutes mins
양(인분): 2 인분
재료
[소고기 양념]
- 소고기 부챗살 200g
- 맛간장 1스푼
- 전분 1스푼
- 계란 1개
- 식용유 1스푼
[볶음용]
- 식용유 5스푼 소고기 볶음 3스푼 + 채소 볶음 2스푼
- 맛간장 1스푼
- 치킨파우더 ⅓스푼
- 물 2스푼
[소고기 준비]
소고기(200g)에 맛간장(1스푼)을 넣고 조물조물 무쳐 간이 배게 합니다.
전분(1스푼), 계란(1개), 식용유(1스푼)를 넣고 다시 조물조물 섞은 후 잠시 숙성시킵니다.
[채소 손질]
셀러리 윗부분을 살짝 꺾어 섬유질을 천천히 잡아당겨 제거합니다.
손질한 셀러리를 칼등으로 살짝 두드린 후 어슷하게 썹니다.
대파는 세로로 4등분한 후 4~5cm 길이로 썹니다.
[볶기]
팬에 식용유(3스푼)를 두르고 충분히 달군 후 소고기를 넣어 볶다가 익으면 건져 따로 담아 둡니다.
같은 팬에 식용유(2스푼)를 두르고 대파를 넣어 노릇하게 볶습니다.
대파가 충분히 볶아지면 셀러리를 넣어 볶다가 맛간장(1스푼)과 치킨파우더(⅓스푼)를 넣고 볶습니다.
물(2스푼)을 넣고 김이 확 올라오면 소고기를 넣어 빠르게 볶아 완성합니다.